четверг, 23 января 2014 г.

Айенгар Б.К.С. Йога: Путь к здоровью

Йогачарья Б.К.С. Айенгар. Йога: Путь к здоровью
  
Айенгар Б.К.С.. Йога: Путь к здоровью. – Сыкт.: Издательство «Флинта», 2014. - 336 с.; 26*20 см. – 978-5-89750-269-1. – мягкая обложка.

Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:
• Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.


• Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.
• Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз.
• Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.
• Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней -от астмы до вызываемых стрессами головных болей.
• Подходит для любого возраста и уровня способностей - от только начинающих до продвинутых йогов.

Содержание

Глава 1. Йога для вас
Глава 2. Философия йоги
Глава 3. Асаны для вас
Глава 4. Йога в борьбе со стрессом
Глава 5. Лечебная йога
Глава 6. Курс йоги Айенгара

Комментариев нет:

Отправить комментарий