Фамутдинов Ринат, Полстовалова Оксана (сост.). Йога как она есть

 
Фамутдинов Ринат, Полстовалова Оксана (сост.). Йога как она есть: Методическое пособие. — Школа «Гималайская жемчужина», 2017. — 68 с.; 21*14,8 см.

Оглавление

Введение
Общие рекомендации для индивидуальной практики
Приветствие Патанджали
Разминка
Комплексы
1. Сурья Намаскар (солнечный комплекс)
2. Чандра Намаскар (лунный комплекс)
Асаны